Hallo Heinz, Hallo Mattes,
hmm, ich hatte das Thema hier schon lange vergessen. Ketogene Ernährung ist mir schon so in Fleisch und Blut übergegangen, das ich da relativ beratungsresistent bin, um es mal galant auszudrücken
Mit Ärzten kannst du mich jagen. War bevor ich zu Atkins stiess auf einer jahrelangen Odyssee bei diesen Experten, die mir aber immer nur gesagt haben, das ich weniger essen und mehr Sport treiben soll. Ja, danke schön. Auf nimmer wiedersehn.
Ich ernähre mich hauptsächlich von allen möglichen Fleischsorten und Gemüse. Bewegen tue ich mich sommers täglich 1 bis 3 Stunden mit dem Rad und winters 1 bis 2 Stunden zu Fuss. Zusätzlich mache ich noch etwas Krafttraining, zur Zeit hauptsächlich für den Bauch.
Ich bin, obwohl immer noch propper aber mit meinem Gewicht und meinem Leben im Reinen. Wenn es nicht so schnell geht, dann liegt es auch am fastentechnischen Versauen meines Stoffwechsels. Von heute auf morgen werden sich keine Wunder ergeben. Das Beste ist, man erkennt die Realitäten an und akzeptiert, das es sich zeitlich ein bischen ziehen wird. Na und. Wir sind ja nicht auf der Flucht, sondern im Leben.
Ein ganz klein bischen beneide ich euch, das Ihr eher schlanke Heringe seid. Aber nur ein kleines bischen... Ich schwör, Alder